Home / Làm đẹp / Dưỡng da / 06 Lời khuyên khi dưỡng da chống lão hóa
tay te bao da chet
Tẩy bỏ lớp tế bào chết định kỳ để tái tạo da mới, chắc khỏe hơn

06 Lời khuyên khi dưỡng da chống lão hóa

0.1 Hãy thận trọng với các chế độ ăn kiêng giảm cân

Những phương cách giúp cho cơ thể bạn thon thả, giảm cân lại là nguyên nhân khiến làn da của bạn “già trước tuổi”. Việc giảm lượng calorie theo chế độ ăn kiêng cũng làm giảm các chất duy trì sự khỏe mạnh và vẻ đẹp của làn da. Ngoài ra, sự căng thẳng tinh thần và chế độ dinh dưỡng mất cân bằng do ăn kiêng sẽ thể hiện rõ nét trên da mặt. Bạn cần phải xác định thể trọng của mình và luôn giữ chuẩn mực ấy. Sự duy trì thể trọng ổn định là điều kiện tiên quyết giúp làn da luôn tươi trẻ. Hãy cân nhắc thực phẩm cần thiết, phù hợp cho cả kế hoạch giảm cân an toàn và chế độ dưỡng da chống lão hóa.

0.2 Hãy tiếp thêm sinh lực cho làn da

Phụ nữ từ 40 tuổi nên cung cấp thường xuyên cho cơ thể các chất sau đây:

  • Vitamin A, để giúp tế bào da luôn tươi trẻ. Thiếu chất này, da sẽ khô, chóng nhăn.
  • Các loại vitamin nhóm B, giúp ngăn ngừa hiện tượng nứt da và bong da.
  • Vitamin C: tạo điều kiện hồi phục tế bào da mới
  • Vitamin E: để thúc đẩy quá trình mọc da non, chống mốc da.
  • Nước: nên uống 6-8 ly nước mỗi ngày để làn da luôn tươi tắn.
vitamin duong da dep
Các loại vitamin cần thiết cho làn da đẹp

Bạn có thể bổ sung qua đường ăn uống thực phẩm giàu chất vitamin hoặc bôi ngoài da một số vitamin được điều chế đặc biệt như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E,… Đây là những vitamin thường được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa.

0.3 Hãy thường xuyên làm sạch da

Để làm sạch da, trước tiên bạn phải dùng mặt nạ để tẩy sạch các tế bào da đã chết. Bạn nên sử dụng mặt nạ 2 – 3 tuần/lần. Tất cả phụ thuộc vào thời gian bạn có cũng như trạng thái tinh thần và thể chất của bạn lúc ấy.

Trước khi dùng mặt nạ, bao giờ cũng phải “tắm hơi” cho khuôn mặt bằng cách cúi mặt xuống chậu nước ấm. Bạn có thể làm theo cách này: quấn đầu bằng một chiếc khăn dài, hai dải khăn quấn kín thành chậu để giữ hơi nóng. Sau đó, đắp mặt nạ dày, chỉ để hở đôi mắt. Hợp chất cấu thành mặt nạ là một ít nước cho vào chén bột ngô, dùng ngón tay khoấy đều rồi bôi lên mặt và cổ. Mặt nạ sẽ giúp tẩy sạch các tế bào da đã chết, gột rửa những vết bẩn trên da mặ, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các “chấm đen” khiến làn da mềm hơn. Khi lột mặt nạ, bạn nên dùng bông thấm nước không lạnh lắm lau nhẹ khắp mặt để se lỗ chân lông.

tay te bao da chet
Tẩy bỏ lớp tế bào chết định kỳ để tái tạo da mới, chắc khỏe hơn

0.4 Hãy dùng mặt nạ nuôi dưỡng da

Thời điểm lý tưởng để đắp mặt nạ nuôi da là ngay sau khi bạn vừa rửa sạch mặt nạ vệ sinh da. Hợp chất của mặt nạ nuôi dưỡng da cũng rất đơn giản: hòa lẫn một muỗng nước với một muỗng bột ngũ cốc, làm cho nhuyễn nát rồi thêm vào một muỗng cà phê lòng đỏ trứng gà, đánh đều lên cho đến khi có một hợp chất sền sệt để bôi khắp mặt trừ hai mí mắt. Cứ thế lần lượt đắp thêm lớp thứ hai, lớp thứ ba để tạo ra một mặt nạ dày.

Bạn hãy giữ mặt nạ trên mặt khoảng 20 phút rồi lau sạch bằng miếng vải xô ẩm. Sau mỗi chỗ vừa tháo, bạn nên chùi ngay bằng miếng khăn xô ấm để làm sạch khoảng da vừa lộ ra. Sau khi đã bóc hết mặt nạ nuôi da, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh, sau đó bôi lớp kem dưỡng da.

0.5 Tránh những quầng thâm mắt

Bạn có phải hụt hẫng mỗi sáng dậy với đôi mắt thâm quầng? Để xóa những quầng thâm mỗi sáng, trước khi đi ngủ, hãy pha 2 túi trà rồi cho vào tủ lạnh. Khi thức dậy, việc đầu tiên là lấy lấy hai túi bã trà đắp lên mí mắt khoảng 5 phút. Sau đó, thoa kem rồi xoa đều khắp mặt trước khi tập thể dục hoặc chạy bộ. Sau cùng, bạn mới hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt như thông thường.

xoa quang tham mat
Thử giãn với túi trà đắp lên mắt để hạn chế quầng thâm

06. Hãy kích thích hệ tuần hoàn

Một trong những cách kích thích sự tuần hoàn máu khiến làn da bạn luôn tươi tắn là kỳ cọ toàn thân trước khi tắm bằng một chiếc bàn chải không quá chứng cũng không quá mềm. Bạn hãy kỳ cọ toàn thân, không chừa chỗ nào. Chải theo chiều hướng về tim. Càng kỳ cọ nhiều và càng khiến cơ thể bạn ửng đỏ thì máu càng lưu chuyển nhanh. Động tác này không những giúp tăng cường sự tuần hoàn máu mà còn loại bỏ các tế bào chết đang bám vào da. Cách làm này giúp làn da được nuôi bằng máu tươi và oxy trong lành rất tốt cho da, giúp da đẹp, hồng hào hơn.

Check Also

bot que giam can

Quế – Thần dược tăng cường khả năng đề kháng và giảm béo

Ngày nay có thể kiểm chứng một cách khoa học về lời khuyên thông thái …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *