Home / Thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn / Mãi mãi giã từ mỡ thừa với 3 biến hoá nhỏ từ trà xanh
Trà xanh đã sẽ là phương pháp giảm cân hữu hiệu nhất cho nàng lười
Trà xanh đã sẽ là phương pháp giảm cân hữu hiệu nhất cho nàng lười

Mãi mãi giã từ mỡ thừa với 3 biến hoá nhỏ từ trà xanh

Trà xanh không chỉ là một thức uống đơn thuần, ngày nay, có còn được sử dung như một thực phẩm giảm cân an toàn. Nhờ vào các hoạt chất EGCG có trong lá trà, là những chất chống oxy hoá mạnh, giúp tăng cường sức khoẻ, chống bệnh ung thư, tiêu tan mỡ thừa, giúp các bạn gái có được vòng 2 mơ ước. Tuy nhiên, nếu chỉ dùng trà xanh đơn thuần thì đã xưa rồi, hãy biến tấu với các thực đơn giảm cân bằng trà xanh dưới đây nhé.

Sinh tố trà xanh cùng kiwi, xoài

Có thể đây là lần đầu tiên bạn nghe đến sinh tố có sự xuất hiện của trà xanh. Sự kết hợp mới mẻ này của các thực phẩm giảm cân an toàn sẽ khiến các bạn cảm thấy việc giảm cân có nhiều biến tấu thật thú vị. Bạn cần chuẩn bị 1 tách trà xanh pha đặc, 3 chén xoài chín, 3 quả kiwi chín, 1 hộp sữa chua tách béo, ¼ chén mật ong, vỏ chanh, rau bina, nước lọc. Để có thành phẩm đẹp mắt, ta chia thành 2 phần. Phần một, bạn cho xoài, ½ lượng trà xanh, ½ lượng sữa chua, ½ lượng mật ong và vỏ chanh, xay mịn, để thu được phần sinh tố màu vàng. Rót phần sinh tố này ra ly. Rửa sạch máy xay và cho phần nguyên liệu còn lại vào xay để thu được phần sinh tố màu xanh. Rót phần sinh tố này lên phía trên lớp sinh tố màu vàng. Ta thu được một thức uống thơm ngon và hết sức đẹp mắt.

Sinh tố trà xanh – xoài – kiwi ngon mắt.
Sinh tố trà xanh – xoài – kiwi ngon mắt.

 

Trà xanh dưa lưới

Đề tài trà xanh kết hợp cùng các loại quả có thể phát triển đối với dưa lưới. Thực đơn giảm cân bằng trà xanh này yêu cầu trà xanh pha sẵn 1 ly. Dưa gọt vỏ, thái nhỏ, trộn cùng lá bạc nhà băm nhuyễn và đường, đun trong lửa nhỏ cho đến khi dưa chín mềm. Bắc hỗn hợp ra và để nguội, sau đó trộn chung với trà xanh và ướp lạnh trong 2 tiếng. Bạn sẽ thu được một hỗn hợp khá lạ miệng, an toàn và giảm cân hiệu quả.

Chút lạ miệng của trà xanh dưa lưới để thân hình thon gọn hơn
Chút lạ miệng của trà xanh dưa lưới để thân hình thon gọn hơn

Trà xanh đá

Trà xanh đã sẽ là phương pháp giảm cân hữu hiệu nhất cho nàng lười
Trà xanh đã sẽ là phương pháp giảm cân hữu hiệu nhất cho nàng lười

Nếu bạn không có nhiều thời gian chế biến, bạn chỉ cần sử dụng thực phẩm giảm cân an toàn này bằng cách hãm tầm 4 tách nước trà trong 5 phút. Đến khi cốt trà xanh ra hết, bỏ phần túi lọc ra ngoài, cho thêm đường hoặc chất ngọt nhân tạo vào và khuấy đều, sau đó ướp lạnh hoặc sử dụng cùng đá viên, bạn sẽ có thức uống thơm mát, đơn giản.

Check Also

bot que giam can

Quế – Thần dược tăng cường khả năng đề kháng và giảm béo

Ngày nay có thể kiểm chứng một cách khoa học về lời khuyên thông thái …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *